Целебное прикосновение

     О целебном действии прикосновения друг к другу знают многие, но забывают об этом в обычной суете. А потом, спохватившись, уповаем на лекарства и при необходимости посещаем массажный кабинет.

      Врачи-иммунологи давно доказали, что при прикосновении к телу человека, у него улучшается иммунитет кожи, появляется устойчивость к простудным заболеваниям, улучшается эмоциональное состояние.

     Необходимость этого обусловлена самой природой. С первых дней жизни ребенка заботливые руки матери прикасаются к малышу, успокаивая и убаюкивая его. И затем, если ребенок заболел или попал в беду, он нуждается в материнской ласке.

     К сожалению, вырастая человек, стесняется и избегает этого. И напрасно! Ведь так просто через легкие движения рук нести здоровье нашим родным и близким.

    Для выполнения профессионального массажа потребуются специфические знания и точность исполнения  методики. Прежде всего, необходимо обладать глубокими знаниями в области анатомии и физиологии человека. А точность исполнения выбранной методики (существует много разновидностей массажа: египетский, японский, тайский, испанский, французский и др.) массажа позволит в полной мере использовать опыт накопленный веками.

     Но часто люди не обладая такими знаниями, убеждаются на собственном опыте, что простое легкое поглаживание несет в себе огромный оздоровительный эффект, главным образом отлично воздействует на нервную систему.

   Любому человеку по силам провести медовый массаж, если вашему подопечному не противопоказан мед. Тогда попробуйте такую методику:

1. На чистую, сухую кожу наносится слой меда (в основном на спину).
2. Легкими похлопываниями ладонями по телу (движения напоминают игру на барабанах африканскими аборигенами) в течение 10-15 минут добиваемся впитывания меда.
3. Во время этой процедуры может измениться цвет меда на более темные оттенки. Происходит своеобразное «вытягивание» простуды или болевых явлений. Замечено: чем темнее цвет, тем больше «грязи» из человека выходит.
4. После этого остатки меда удаляются с кожи, и человек отдыхает.

   Терапевтический эффект такого массажа очевиден: отличный разогрев, улучшение кровообращения, снятие болевых синдромов, омоложение кожи (обогащение питательными веществами, присутствующими в меде).

   Противопоказания: непереносимость продуктов пчеловодства, высокая температура, онкологические заболевания.

    Эффективность массажа увеличивается при применении ароматерапии. Известно, что запахи оказывают благоприятные влияние на каждого человека. В соответствии с желаемым необходимо выбрать нужный аромат. Например: 
      -  дезинфицирующими действиями обладают запахи хвойных растений, эвкалипта; 
      -  успокоительными действиями обладает запах мяты, хмеля; 
      -  тонизирующим эффектом обладают цитрусовые растения.

Танец вместо диеты?

Как много времени и сил мы отдаем для того, что бы сохранить нашу молодость и красоту – посещяем тренажерные залы, используем изнуряющие, порой бессмысленные диеты, корректоры осанки и т.п.       Не проще ли заняться танцами?!      Давным-давно на загадочном Востоке черноглазые красавицы разрешили эту проблему. Под покровом ночи, освещенные серебряным месяцем, в волшебном аромате благовоний совершали они пластичные движения бедрами. Сверкая дорогими украшениями танцовщицы манили к себе своих властелинов изящными взмахами рук… Так появился танец, известный нам, как «Танец живота».       Сладостная картина разворачивалась перед глазами падишахов и султанов. Одна за другой жемчужины восточных гаремов исполняли свой, неповторимый танец. А этот танец, как никакой другой, является очень активным и творческим. Это не просто красивые движения – это своеобразный театр. Здесь Вы можете быть и кокетливой (танец с шалью) и гостеприимной хозяйкой (танец с блюдом), и страстной любовницей (танец на полу) и даже неприступной красавицей. Традиционно танец исполняется босиком. Гибкие движения танцовщиц погружали в сладостное томление мужчин.      Сегодня танец живота стремительно проникает в культуру европейских народов. Об этом свидетельствуют восточные интонации в танцах, фильмы с восточной атрибутикой.        Это не просто красивое зрелище, это полезное для здоровья занятие. Танец живота благотворно влияет на физическое здоровье женщины: заставляет активно работать органы малого таза, улучшает кровообращение.      Приобретая кошачью гибкость, вы оградите или избавите себя от проблем в позвоночнике, показанных при малоподвижном сидячем образе жизни.      Характерный элемент танца - тряска грудью или тазом. Это способствует укреплению стенок кровеносных сосудов, выводу из организма холестерина и метаболитов, улучшает функцию печени и желудочно-кишечного тракта.      Танец улучшает психологическое самочувствие, так как во время занятий активно работают все энергетические центры. Кроме того, женщина, которая владеет своим телом - нравится себе.       Если вы любите себя и хотите восхищать свою "сильную половину человечества", то смело повязывайте набедренную косынку со звенящими монетами, одевайте браслеты и начинайте заниматься танцем.      И ЕЩЕ ОДИН СОВЕТ: Улыбайтесь! Это ваше самое яркое украшение.